花生仁(rén)通常是(shì)一(yī)种发物，其性热，假如过量摄入(rù)可能会导致发热、上火、胀气等症状，乃至还会呈现(xiàn)过敏(mǐn)或加剧过敏的(de)状况。

　　需(xū)求留(liú)意的是(shì)，日常日子中一(yī)定(dìng)要养成杰出的日子习惯和饮食(shí)习惯，平常(cháng)能够恰当(dāng)多参与有氧运动，能(néng)够促进机体推陈出新(xīn)，进(jìn)步本(běn)身(shēn)的免疫(yì)力。

怎样保存新鲜的花生米

　　1、刚从地里摘(zhāi)的花生还带着泥土，只需(xū)求将新鲜的花生摘下，放进坛(tán)子里，然后(hòu)再(zài)将坛子密(mì)封(fēng)放到阴凉通风处就能够(gòu)啦。

　　2、将新鲜的花生用淘米(mǐ)水淘洗洁净后放(fàng)入锅内，然(rán)后顺次放入盐、花椒、桂皮等调(diào)料（调料(liào)能够依据个(gè)人喜爱增(zēng)加）开(kāi)战炖煮20分钟，将花生(shēng)捞起后沥水并放(fàng)凉再(zài)放入保鲜袋内，放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng)冷冻(dòng)保存。

　　3、将刚买来的新鲜花(huā)生直接(jiē)放到太(tài)阳底下暴晒，花生通过(guò)太阳的暴晒，表(biǎo)层的泥土会天然掉落(luò)的。

　　晒到(dào)花(huā)生(shēng)外膜用手(shǒu)悄悄一捏就(jiù)掉落(luò)，之后将(jiāng)花(huā)生放进密封的瓶(píng)子里(lǐ)边就能够持久保存啦。

鲜(xiān)花生怎(zěn)样保(bǎo)存 鲜(xiān)花生的保存办法(fǎ)

　　1、先将购买回的花(huā)乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么生米晒4~5天(tiān)，用清水淘净，再放入100℃的开水中浸烫，15~20分钟后料袋装起来，可长期(qī)不发霉、不变色、不走油；或在(zài)盛花(huā)生(shēng)米的(de)容器(qì)里放1~2支卷(juǎn)烟,干辣椒(jiāo)片，把口盖紧，放枯(kū)燥处贮存，可1年不蜕变。

　　 2、装在食(shí)品袋中扎紧口，在放在(zài)冰箱冷冻，两年都(dōu)没事，拿出来就能够。

　　 3、先(xiān)把花生米晾(liàng)干，晾凉，把喝过的可乐瓶洗洁净(jìng)晾干．再(zài)把(bǎ)准备(bèi)好的花(huā)生米(mǐ)装入瓶内，拧紧(jǐn)盖子就能够了，这(zhè)样能够(gòu)放上好久(jiǔ)。

　　 4、便是将花生米(mǐ)放入开水中(zhōng)烫一(yī)下,敏捷(jié)取出晾干,能够将外表的细菌(jūn)杀死(sǐ),也能(néng)收到防虫防霉的作用。

　　 5、油炸(zhà)花生保存：只要将(jiāng)炸好的花生米趁热(rè)洒上一些白(bái)酒，然后拌和均(jūn)匀，晾凉后撒上一些盐，等冷凉后用(yòng)保鲜袋(dài)装起了密封好，就能够了。

　　 6、生花(huā)生米放在容器里晒(shài)2-3天，然后(hòu)晾(liàng)凉，用塑料食品袋装好，封口扎紧，放(fàng)置冰(bīng)箱内冷藏，可保存(cún)1-2年(nián)，随吃随取随加工，不会坏掉。

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